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卫生保健

秋季幼儿卫生保健知识

信息来源:作者:时间:2018-9-19 8:29:11浏览次数:

秋季秋高气爽,空气宜人,但秋季气候干燥,早、晚温差较大,所以要加强对孩子的护理。

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秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。家长一定要注意家庭的饮食卫生,餐 具要进行消毒,肠道传染病期间,尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外,生食瓜果要 洗净,孩子要勤洗手,不要吸吮手指。

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病毒性结膜炎(俗称红眼病) 。发现孩子结膜充血,眼有浓分泌物。一定要带孩子到医院 就诊,并对孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)进行消毒,爆晒。红眼病流行期间尽量少带 孩子到公共场所区,避免接触患病儿童。

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流鼻血。因秋季气候干燥,阳光照射较强烈,孩子易出鼻血。家长应让孩子多饮水, 少吃油炸和辛辣食物, 多吃清洁食物。 另外注意不要撞伤, 若发现孩子出鼻血, 用压迫法 (手 指压迫鼻血多的鼻翼)止住血,较多到医院就诊,教育孩子不要挖鼻子。

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也可以从衣,食,住注意:

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1、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其 玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。 同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋 为主,少穿皮鞋。

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2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素?AC?多的食物。大蒜、萝 卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变 食用方法让幼儿食用。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋 季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服 药作为预防幼儿生病的途径。

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3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的 流通。 幼儿的被子需要经常晒太阳, 家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把 被子洗、晒一下。

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4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒 太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

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幼儿园卫生保健知识:秋天宝宝饮食注意

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当农历节气进入立秋后,空气因湿度越来越小,而开始逐渐干燥,这时父母应该多给孩子在 饮食方面加以调整,进食一些能够润燥生津,清热解毒以及助消化的食物。这样,通过由内 及外的方法,可使宝宝身体变得舒爽而又轻松。

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按照中医的传统养生观点,秋季的饮食应该以润燥益气为原则,以健脾补肝清肺为主,既要 营养滋补,又应考虑到容易消化吸收。

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在初秋,饮食应遵循“增酸减辛,以助肝气”的原则。少吃一些辛辣的食物,如姜、葱、蒜、 辣椒等辛辣之物,多食用一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜。

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防止秋燥,可以适当多食用一些甘寒汁多的食物,如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果,蔬菜可 多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、以及各种豆类及豆制品等,以润肺生津。其中,柚子是最 佳果品,可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。 此时,不宜再多食用冷饮,还要谨防“秋瓜坏肚”。西瓜或香瓜等瓜类都不要多吃,否则容易 损伤脾胃的阳气,导致抵抗力降低,入秋后易得感冒等病。

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